Toernooidag!

Het korfbalseizoen bij Velocitas begint traditioneel gezien altijd met het internationale toernooi en een BBQ. 27 augustus was de dag en wat een dag was het! Een heerlijk warm zonnetje, maar genoeg wind om bij af te koelen, zodat het sporten leuk bleef. Viermaal kwam mijn team in actie, en ik heb er een ontzettend goed gevoel aan overgehouden. Het draaide, zeker de laatste wedstrijd, als een tierelier, en zelfs in de vierde wedstrijd had ik nog energie. Ik weet eigenlijk niet hoe dat komt – meestal ben ik fysiek wel uitgeteld tegen het einde van het toernooi – maar ik heb een paar opties: mijn goede eetpatroon met na elke wedstrijd weer een gezonde snack (meegenomen fruit, bananenmuffins en nootjes), voldoende drinken en isotone drank, goed smeren met zonnebrand en in de pauzes een beetje in de schaduw blijven of misschien wel de empowering meditatie die ik ’s ochtends deed.

Al weet ik niet precies waar het door kwam, het was erg fijn. De toernooidag is dan ook direct op een groen briefje gekomen, met een groot lachend gezichtje erbij. En aangezien de bovenstaande mogelijkheden eigenlijk allemaal positief zijn, ga ik het allemaal maar gewoon herhalen op de volgende zaterdagen! 🙂

Wat zijn jouw goede gewoonten rondom sporten en bewegen?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *