Wat is het ontzettend lekker weer! En als ik het weerbericht mag geloven, blijft het voorlopig zo. Zon, zon en nog meer zon. Het nodigt uit om naar buiten te gaan voor fietstochten, wandelingen, terrasjes pakken of dagen op het strand. Nu zijn wij niet echte zonaanbidders, maar we proberen wel wat vaker naar buiten … [Lees meer…]
Tijdens het kerstweekend had ik ineens tijd om allerlei dingen te doen. Hupsakee, Willemijn lekker bij haar pappa en ik aan de slag. Met een stukje huishouding, maar ook andere dingen die aan het einde van het jaar altijd spelen. Het kiezen van een nieuwe zorgverzekering, bijvoorbeeld! Afgelopen jaar heb ik niet echt rondgekeken naar … [Lees meer…]
De jaarwisseling is altijd een traditioneel moment om de mooie momenten te herbeleven, terug te kijken op wat je hebt bereikt en plannen te maken voor het nieuwe jaar. Dat eerste hebben we dit keer gedaan door alle door ons opgeschreven gelukkige gebeurtenissen en gevoelens uit de happiness-jar te halen en ze stuk voor stuk … [Lees meer…]
Het korfbalseizoen bij Velocitas begint traditioneel gezien altijd met het internationale toernooi en een BBQ. 27 augustus was de dag en wat een dag was het! Een heerlijk warm zonnetje, maar genoeg wind om bij af te koelen, zodat het sporten leuk bleef. Viermaal kwam mijn team in actie, en ik heb er een ontzettend goed … [Lees meer…]
Mijn helweek is ten einde. Wat een pittige week was dit, zeg! Zeven dagen lang gezond eten, fysieke uitdagingen, continu focus op waar je mee bezig bent en nog eens opdrachten waar je op jezelf moest reflecteren, dat is in een notendop hoe mijn helweek er uit zag. Ik voel vooral veel trots en voldoening … [Lees meer…]
Mijn helweek is alweer op de helft, en hoewel het zwaar is, geeft het ook veel voldoening om zo actief te zijn en veel dingen gedaan te krijgen. Zo heb ik eindelijk een Facebookpagina voor Wat beweeg jij, loopt mijn horloge weer en kwam deze gisteravond mijn bestelling binnen met twee bokashi bins. Ik ben … [Lees meer…]
De helweek is een week waarin je jezelf leert kennen, je grenzen opzoekt en ontdekt waar je eigenlijk toe in staat bent. De helweek komt uit de hoge hoed van Erik Bertrand Larssen, een Noorse mental coach. In het leger is de helweek een week waar je fysiek en mentaal tot het uiterste gedreven wordt, … [Lees meer…]
Kennen jullie de blog van I am a Foodie al? Deze leuke foodblog geeft recepten, maar vooral ook veel informatie over voeding en de hypes die daaromheen bestaan. De stukken worden geschreven door diëtisten en wetenschappers, die er dus ook voor zorgen dat alles wat ze zeggen goed onderbouwd is. En als er nog geen onderzoek … [Lees meer…]
Veel steden en dorpen hebben jaarlijks een wandelvierdaagse. De Nijmeegse is natuurlijk een van de bekendste, en ontzettend leuk om te lopen. Deze viert dit jaar de 100ste editie, en het belooft een spektakel te worden, met meer mensen en meer afstanden dan de afgelopen jaren. De avondvierdaagse in Leiderdorp werd dit jaar voor de … [Lees meer…]
Zo af en toe kan ik mezelf wel voor de kop slaan. Waarom ben ik nu toch weer gevallen voor die verleidelijke reep chocolade? Waarom lukt het me niet om korter te douchen? Waarom heb ik nog geen actie ondernomen op die vervelende geadresseerde reclame die nog steeds binnenkomt? Stom, want het zijn toch echt dingen … [Lees meer…]