Digitale detox

Overal om me heen zie ik berichten en verhalen die me aanmoedigen om eens wat minder tijd met mijn tv, laptop en smartphone door te brengen. Een digitale detox dus eigenlijk. Het past heel goed in het stukje minimaliseren en bewust omgaan met mijn tijd waar ik het afgelopen jaar al grote stappen in gezet heb. Want, laten we eerlijk zijn: tv, laptop en mobiel gebruiken we vaak om tijd te vullen. Misschien moet ik minder generaliseren, want ik weet natuurlijk niet hoe jullie dit beleven, maar ik merk dat ik bij het wachten op de trein toch snel naar mijn mobiel grijp. Terwijl er een boek in mijn tas zit en de lucht op dagen als vandaag ook geweldig is om met alle kleurenpracht te aanschouwen! Op de laptop betrap ik me op scrollen door Facebook updates en de tv staat iets te vaak aan als achtergrond.

Alle nieuwe media zijn super. Je kunt contact leggen met mensen in alle uithoeken van de wereld en zo een online community vormen rondom iets wat je interesseert (het Zero Waste Bloggers Network, bijvoorbeeld). Je kunt informatie vinden over uiteenlopende onderwerpen in de vorm van blogs, vlogs op YouTube, documentaires op Netflix en nog veel meer. Het is een grote sprong vooruit. Maar, nogmaals, ik gebruik het regelmatig niet daarvoor!

Afgelopen donderdag had ik een vrije dag. ’s Ochtends heb ik even op mijn mobiel gekeken en de email afgehandeld. Vervolgens heb ik mijn mobiel op de grote tafel laten liggen, uit het zicht. Ik heb heerlijk gegeten, boodschappen gedaan, een boek gelezen, afgewassen, gekleurd in mijn kleurboek voor volwassenen (voor de 2e keer in de 3 jaar dat ik hem heb liggen…), de bezem door het huis gehaald, lekker in een schriftje ideeën voor een verhaal op een rijtje gezet, het aanrecht schoongemaakt… De hele dag was ik zo ontspannen, heerlijk! Terwijl ik toch best wel een hoop in huis heb gedaan, blijkt uit mijn lijstje.

Misschien dat ik me ook wel ontspannen zou hebben gevoeld als ik meer op mijn mobiel of laptop had gedaan, maar ik betwijfel het. Dat is namelijk mijn normale doen, en daarmee ben ik dus niet zo relaxed. Het is overigens niet zo dat ik helemaal niks met apparaten gedaan heb, want ik heb heerlijk een film zitten kijken over Miss Potter (die van Peter Rabbit). Het verschil is, denk ik, dat dit een gerichte actie was. Film uitzoeken, tv aan, film kijken, tv uit. Simpel.

25 november is net zo’n goede dag voor het maken van goede voornemens als 1 januari: ik ga mijn laptop, mobiel en de tv functioneel gebruiken, en anders lekker analoog dingen doen. Doe je mee?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *